吃南杏仁还是北杏仁（南杏仁还是北杏仁可以美白）

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本文目录一览：

• 1、南杏仁的功效与吃法
• 2、北杏仁与南杏仁的区别
• 3、南北杏仁的区别与功效
• 4、南杏仁和北杏仁哪个去痰好?
• 5、南杏仁和北杏仁的区别

南杏仁的功效与吃法

1、润肺止咳，苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2、功效清肺润肺、治疗便秘、降血脂、降血糖、止咳一克热量562大卡食疗效果补肺南杏仁比较滋润，对于补肺有一定的作用。

3、南杏仁：又称甜杏仁它的味道比较甜，含有丰富的维生素，具有生津开胃、润肠通便的效果，可以改善食欲不振，同时又可以预防消化不良、便秘等情况的发生，而且还可以防治高血压、糖尿病、高血脂等疾病。

4、主要食用功效：止咳平喘，润肠通便 根据味道不同，杏仁有甜苦之分。

5、杏仁的作用功效吃法【一】 杏仁5大流行吃法，健康吃法。 日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃 营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。

6、吃南杏仁可以美白吗南北杏有什么功效南杏仁的功效与作用？苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

北杏仁与南杏仁的区别

来源不同 北杏仁又叫苦杏仁，为蓄薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的干燥成熟种子；而南杏仁又叫甜杏仁，为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥成熟***。

味道不同 南杏仁：南杏仁的味道是甜的，南杏仁可以直接食用，但是味道比较淡。北杏仁：北杏仁的味道是苦的，不能直接食用。外皮颜色不同 南杏仁：南杏仁外皮颜色较浅。北杏仁：北杏仁外皮颜色较深。

南杏仁和北杏仁的区别：来源不同、性状不同、气味不同。

南北杏仁的区别与功效

1、南杏 南杏性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，有宣肺润燥，止咳平喘的功效。

2、北杏仁又称苦杏仁，能止咳化痰，通便的作用的，有小毒的，所以最好去皮尖。而南杏仁一般不做药用的，当然，也有一定的润肺生津开胃的作用的。

3、功效不同：南杏：有润肺、止咳的功效。北杏：具有润肺、平喘的作用，对于治疗呼吸道疾病、润肠通便有较好疗效。

4、形状不同 北杏仁呈扁平的心形，表面为黄褐色至深褐色。一端锋利，另一端钝不对称，种皮薄，剥皮后表面呈乳白色或黄白色。南杏仁心形扁平，皮色比北杏仁浅、顶尖对称，部分为白色。

南杏仁和北杏仁哪个去痰好?

答案：南杏甜，北杏苦，但二者都不可多吃。煲汤时，放南杏20克、北杏10克，最为适宜。北杏仁又称苦杏仁，能止咳化痰，通便的作用的，有小毒的，所以最好去皮尖。

能够入药的是北杏仁、苦杏仁，有小毒，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。

南杏仁，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

北杏仁又名苦杏仁，能祛痰止咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但是苦杏仁过量可出现中毒症状。

南杏仁和北杏仁的区别

1、来源不同 北杏仁又叫苦杏仁，为蓄薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的干燥成熟***；而南杏仁又叫甜杏仁，为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥成熟***。

2、南杏仁和北杏仁的区别：来源不同、性状不同、气味不同。

3、南杏仁和北杏仁的区别：形状不同 北杏仁呈扁平的心形，表面为黄褐色至深褐色。一端锋利，另一端钝不对称，种皮薄，剥皮后表面呈乳白色或黄白色。南杏仁心形扁平，皮色比北杏仁浅、顶尖对称，部分为白色。

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